Musculação – cuidados e tênis correto

Tênis Musculação – World Tennis

A visão que se tinha da musculação (série de exercícios para ficar “forte”) mudou entre os especialistas e vai muito além de ficar definido. Hoje sabe-se que a pratica emagrece, evita e trata lesões, torna o coração saudável e, lógico, aumenta e define a musculatura.

A musculação é uma atividade anaeróbica, ou seja de alta intensidade e curta duração. E é justamente a intensidade /quantidade de peso o seu maior problema, já que se os exercícios não forem feitos de forma correta podem ocorrer rompimento de ossos, músculos, ligamentos, dores na coluna e até desvio da postura. Por isso, que o tênis para musculação  precisa ter bom amortecimento, suporte para os calcanhares, boa estabilidade, ser firme e confortável e ter sola antiderrapante.

Nestes quesitos quatro modelos são perfeitos para academia o Mizuno Wave Vitality 2, o Asics Gel Equation 6, o Nike Air Max Excellerate + 2 e o Adidas Dynamic Fusion 50.

Esse post foi publicado em Novidades World Tennis, Tênis de Caminhada, Tênis de corrida, Tênis para academia e marcado , , , , , , . Guardar link permanente.

Deixe uma resposta

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s